Știi ce ai în farfurie
Friptură top blade
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 176 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 13%
- Grăsimi saturate 3,9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 5,1 µg 210%
- Colină 92,9 mg 17%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasiu 309 mg 7%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 29,8 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 113 g | 199 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 226 g | 398 | 43 g | 0 g | 24 g |
| ½ porție | 56,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porții | 339 g | 597 | 64 g | 0 g | 36 g |
| 4 porții | 452 g | 796 | 86 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,5 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 48 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Friptură din spate de vităfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud146 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", choice, crud152 kcal / 100 g
- Spată de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar200 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8248 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, choice, crud268 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, crud201 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură top blade
Câte calorii are 100 g de Friptură top blade?
100 g de Friptură top blade are 176 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură top blade?
1 porție (113 g) de Friptură top blade are 199 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură top blade?
2 porții (226 g) de Friptură top blade are 398 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură top blade?
½ porție (56,5 g) de Friptură top blade are 99 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură top blade?
3 porții (339 g) de Friptură top blade are 597 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură top blade?
4 porții (452 g) de Friptură top blade are 796 kcal, 86 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură top blade?
50 g de Friptură top blade are 88 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură top blade?
150 g de Friptură top blade are 264 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172134 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
