Știi ce ai în farfurie
Friptură top blade
Calorii și informații nutriționale
carne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 228 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 17%
- Grăsimi saturate 5,4 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 78 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 5,8 µg 240%
- Colină 102 mg 18%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 2,8 mg 15%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 8,8 mg 80%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 37 µg 67%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 85 g | 194 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 170 g | 388 | 42 g | 0 g | 23 g |
| ½ porție | 42,5 g | 97 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porții | 255 g | 581 | 63 g | 0 g | 35 g |
| 4 porții | 340 g | 775 | 84 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 49 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 62 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Friptură de umăr top bladefără os, carne slabă și grăsime, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar210 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 0", select, gătit, la grătar194 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Choice, gătită, friptă la grătar217 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, choice, gătite, la grătar227 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit215 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Antricot de vităfără os, cu strat de grăsime, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, la grătar275 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură top blade
Câte calorii are 100 g de Friptură top blade?
100 g de Friptură top blade are 228 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură top blade?
1 porție (85 g) de Friptură top blade are 194 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură top blade?
2 porții (170 g) de Friptură top blade are 388 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură top blade?
½ porție (42,5 g) de Friptură top blade are 97 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură top blade?
3 porții (255 g) de Friptură top blade are 581 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură top blade?
4 porții (340 g) de Friptură top blade are 775 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură top blade?
50 g de Friptură top blade are 114 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură top blade?
150 g de Friptură top blade are 342 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172126 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
