Știi ce ai în farfurie
Friptură de vită
Calorii și informații nutriționale
fără os, inside skirt, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 242 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 64 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,36 mg 27%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 129%
- Colină 61,4 mg 11%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 8,1 mg 74%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 33,7 µg 61%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 85 g | 206 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 170 g | 411 | 50 g | 0 g | 23 g |
| ½ porție | 42,5 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porții | 255 g | 617 | 75 g | 0 g | 35 g |
| 4 porții | 340 g | 823 | 101 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Friptură de vită din pulpăfără grăsime, gătit, cu ulei, ceapă și usturoi, sărat191 kcal / 100 g
- Friptură de vită flank steakdoar slab, curățat de grăsime la 0", choice, gătit, la grătar194 kcal / 100 g
- Friptură de vită din flankslab și gras separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, fript pe grătar202 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă exterioarăcarne de vită, pulpă, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar191 kcal / 100 g
- Friptură de vită din pulpă de umărfără os, doar carne slabă separabilă, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar196 kcal / 100 g
- Friptură din pieptdezosat, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar253 kcal / 100 g
- Steak din diafragmă exterioarăpiept, fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar291 kcal / 100 g
- Skirt steak exteriorplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Outside skirt steakfără os, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, choice, crud238 kcal / 100 g
- Steak din pulpă subțire exterioarăplat, doar carne slabă, curățată la 0" de grăsime, toate calitățile, gătit, la broil233 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de vită?
100 g de Friptură de vită are 242 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de vită?
1 porție (85 g) de Friptură de vită are 206 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de vită?
2 porții (170 g) de Friptură de vită are 411 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură de vită are 103 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de vită?
3 porții (255 g) de Friptură de vită are 617 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de vită?
4 porții (340 g) de Friptură de vită are 823 kcal, 101 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de vită?
50 g de Friptură de vită are 121 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de vită?
150 g de Friptură de vită are 363 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
