Știi ce ai în farfurie

Friptură de vită crudă din pulpă

Calorii și informații nutriționale

carne de vită, doar carne slabă, tăiată la 1/8" grăsime, choice, crud

140
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 140 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 56 mg 2%
  • Colesterol 62 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 6,8 mg 42%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1,9 µg 77%
  • Colină 92,8 mg 17%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 2,1 mg 11%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Potasiu 341 mg 7%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 27,7 µg 50%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14022 g0 g5 g
1 porție113 g15825 g0 g5,6 g
2 porții226 g31650 g0 g11 g
½ porție56,5 g7913 g0 g2,8 g
3 porții339 g47575 g0 g17 g
4 porții452 g633100 g0 g22 g
50 g50 g7011 g0 g2,5 g
150 g150 g21033 g0 g7,4 g
200 g200 g28044 g0 g9,9 g
250 g250 g35056 g0 g12 g

Întrebări despre Friptură de vită crudă din pulpă

Câte calorii are 100 g de Friptură de vită crudă din pulpă?

100 g de Friptură de vită crudă din pulpă are 140 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de vită crudă din pulpă?

1 porție (113 g) de Friptură de vită crudă din pulpă are 158 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de vită crudă din pulpă?

2 porții (226 g) de Friptură de vită crudă din pulpă are 316 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de vită crudă din pulpă?

½ porție (56,5 g) de Friptură de vită crudă din pulpă are 79 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de vită crudă din pulpă?

3 porții (339 g) de Friptură de vită crudă din pulpă are 475 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de vită crudă din pulpă?

4 porții (452 g) de Friptură de vită crudă din pulpă are 633 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de vită crudă din pulpă?

50 g de Friptură de vită crudă din pulpă are 70 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de vită crudă din pulpă?

150 g de Friptură de vită crudă din pulpă are 210 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174058 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre