Știi ce ai în farfurie
Friptură de pulpă/spată
Calorii și informații nutriționale
doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, calitatea select, gătită, friptă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
- Colină 107 mg 19%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 384 mg 8%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 30 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porție | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porții | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porție | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porții | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porții | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Friptură din spată de vităgât, doar slab, cu grăsimea redusă la 1/4", toate calitățile, gătit, înăbușit189 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vităcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, înăbușit359 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript172 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar184 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spatăcarne de vită, spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, la grătar172 kcal / 100 g
- Medaljon din pulpă de vităcarne de vită, spată, pulpă, carne slabă și gră177 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de pulpă/spată
Câte calorii are 100 g de Friptură de pulpă/spată?
100 g de Friptură de pulpă/spată are 172 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de pulpă/spată?
1 porție (85 g) de Friptură de pulpă/spată are 146 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de pulpă/spată?
2 porții (170 g) de Friptură de pulpă/spată are 292 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de pulpă/spată?
½ porție (42,5 g) de Friptură de pulpă/spată are 73 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de pulpă/spată?
3 porții (255 g) de Friptură de pulpă/spată are 439 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de pulpă/spată?
4 porții (340 g) de Friptură de pulpă/spată are 585 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de pulpă/spată?
50 g de Friptură de pulpă/spată are 86 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de pulpă/spată?
150 g de Friptură de pulpă/spată are 258 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168730 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
