Știi ce ai în farfurie
Friptură de pulpă/spată
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 3,3 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 72 mg 3%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 3,6 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3,2 µg 131%
- Colină 104 mg 19%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 372 mg 8%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 29,4 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porție | 85 g | 167 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porții | 170 g | 333 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ porție | 42,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porții | 255 g | 500 | 70 g | 0 g | 22 g |
| 4 porții | 340 g | 666 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Friptură din spată de vităgât, doar slab, cu grăsimea redusă la 1/4", toate calitățile, gătit, înăbușit189 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, înăbușit318 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Friptură din carne de vităcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, înăbușit359 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript172 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Spată de vităcarne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0″ grăsime, categoria Select, gătită, friptă la grătar200 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spatăcarne de vită, spată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea select, gătit, la grătar172 kcal / 100 g
- Medalion din mușchiuleț de spată de vităspată, slab și grăsime separabile, fasonat la 0" grăsime, calitatea choice, gătit, la grătar181 kcal / 100 g
- Medaljon din pulpă de vităcarne de vită, spată, pulpă, carne slabă și gră177 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de pulpă/spată
Câte calorii are 100 g de Friptură de pulpă/spată?
100 g de Friptură de pulpă/spată are 196 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de pulpă/spată?
1 porție (85 g) de Friptură de pulpă/spată are 167 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de pulpă/spată?
2 porții (170 g) de Friptură de pulpă/spată are 333 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de pulpă/spată?
½ porție (42,5 g) de Friptură de pulpă/spată are 83 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de pulpă/spată?
3 porții (255 g) de Friptură de pulpă/spată are 500 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de pulpă/spată?
4 porții (340 g) de Friptură de pulpă/spată are 666 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de pulpă/spată?
50 g de Friptură de pulpă/spată are 98 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de pulpă/spată?
150 g de Friptură de pulpă/spată are 294 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171784 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
