Știi ce ai în farfurie
File de cod
Calorii și informații nutriționale
poșat, cu sare
130
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 130 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 15 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 46 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 61 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 76 g | 0 g | 2 g |
Alimente similare
- File de cod negruînăbușit, cu grăsime și sare122 kcal / 100 g
- File de cod cu legumecopt în folie97 kcal / 100 g
- Cod săratsărat, fiert în apă113 kcal / 100 g
- Codnespecificat, crud79 kcal / 100 g
- File de eglefinpoșat, fără sos71 kcal / 100 g
- File de merluciupoșat, fără sos65 kcal / 100 g
- Eglefinpoșat, cu sare130 kcal / 100 g
- Felii de codcrude79 kcal / 100 g
- Icre de codfierte100 kcal / 100 g
Întrebări despre File de cod
Câte calorii are 100 g de File de cod?
100 g de File de cod are 130 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de cod?
50 g de File de cod are 65 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de cod?
150 g de File de cod are 195 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de cod?
200 g de File de cod are 260 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de cod?
250 g de File de cod are 325 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: slv 1335 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
