Știi ce ai în farfurie
File de cod negru
Calorii și informații nutriționale
gătit la abur, cu sos de ierburi pe bază de sos alb
96
caloriikcal per 100 g
Proteine8,5 g
Glucide2,1 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 2,1 g 1%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 0,8 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,5 g | 2,1 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,2 g | 1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 13 g | 3,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 17 g | 4,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 21 g | 5,1 g | 15 g |
Alimente similare
- Pollackpoșat100 kcal / 100 g
- Cod negrucongelat rapid, poșat86 kcal / 100 g
- File de codînăbușit, cu sos de legume din sos de bază alb91 kcal / 100 g
- Ruladă de cod negruumplută cu bacon, coaptă, cu sos171 kcal / 100 g
- Felii de cod negrula grătar124 kcal / 100 g
- File de pește roșuînăbușit, în sos de ierburi96 kcal / 100 g
- Saithegătit100 kcal / 100 g
- Coleyfiert la foc mic109 kcal / 100 g
- Pollachius virensdoar carnea, la abur105 kcal / 100 g
Întrebări despre File de cod negru
Câte calorii are 100 g de File de cod negru?
100 g de File de cod negru are 96 kcal, 8,5 g proteine, 2,1 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de cod negru?
50 g de File de cod negru are 48 kcal, 4,2 g proteine, 1 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de cod negru?
150 g de File de cod negru are 144 kcal, 13 g proteine, 3,1 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de cod negru?
200 g de File de cod negru are 192 kcal, 17 g proteine, 4,1 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de cod negru?
250 g de File de cod negru are 240 kcal, 21 g proteine, 5,1 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) Y623823 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
