Știi ce ai în farfurie
File de cod negru
Calorii și informații nutriționale
tăvălit prin pesmet, crud
144
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide11 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 144 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 0,6 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 17 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,3 g | 5,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 25 g | 16 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 33 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 42 g | 27 g | 8,3 g |
Alimente similare
- Cod negrupane, fabricat industrial182 kcal / 100 g
- Coley și pollack panecongelat, prăjit în baie de ulei257 kcal / 100 g
- Coley și pollackpane, congelat175 kcal / 100 g
- Pollackîn aluat pentru prăjit, congelat, prăjit fără grăsime (în tigaie)277 kcal / 100 g
- Seicongelat, crud82 kcal / 100 g
- File de coddat prin pesmet, crud142 kcal / 100 g
- File de calcantăvălit prin pesmet, crud148 kcal / 100 g
- Pollachius virensdoar carne, copt111 kcal / 100 g
- Felii de cod negrula grătar124 kcal / 100 g
- Ruladă de cod negruumplută cu bacon, coaptă, cu sos171 kcal / 100 g
Întrebări despre File de cod negru
Câte calorii are 100 g de File de cod negru?
100 g de File de cod negru are 144 kcal, 17 g proteine, 11 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de File de cod negru?
50 g de File de cod negru are 72 kcal, 8,3 g proteine, 5,5 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de File de cod negru?
150 g de File de cod negru are 216 kcal, 25 g proteine, 16 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de File de cod negru?
200 g de File de cod negru are 288 kcal, 33 g proteine, 22 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de File de cod negru?
250 g de File de cod negru are 360 kcal, 42 g proteine, 27 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: mvt 04.069 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
