Știi ce ai în farfurie
fasole păstai italiană verde sau galbenă
Calorii și informații nutriționale
congelată, fiartă, cu sare
28
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide3,5 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 28 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 3,5 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 245 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 38,1 µg 32%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,38 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 13,5 mg 2%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 0,66 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,5 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,7 g | 8,6 g | 0,4 g |
Alimente similare
- Fasole galbenăcongelată, fiartă, cu sare28 kcal / 100 g
- Fasole verdecongelată, fiartă în apă distilată, fără sare, scursă31 kcal / 100 g
- Mazăre verde congelatăfiert, scurs, cu sare78 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbencongelat, boabe, tăiate de pe știulete, fiert, scurs, cu sare79 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Soja verdegătit, fiert, scurs, cu sare141 kcal / 100 g
- Soia verdegătit, fiert, scurs, fără sare141 kcal / 100 g
Întrebări despre fasole păstai italiană verde sau galbenă
Câte calorii are 100 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
100 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 28 kcal, 1,5 g proteine, 3,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
50 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 14 kcal, 0,7 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
150 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 42 kcal, 2,2 g proteine, 5,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
200 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 56 kcal, 3 g proteine, 6,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
250 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 70 kcal, 3,7 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2328 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
