Știi ce ai în farfurie
fasole verde italiană
Calorii și informații nutriționale
conservată, părți solide scurse, fără sare
22
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide2,4 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 22 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 2,4 g 1%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 38,9 µg 32%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,7 mg 3%
Minerale
- Calciu 38 mg 3%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasiu 96 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 6,1 g | 1,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre fasole verde italiană
Câte calorii are 100 g de fasole verde italiană?
100 g de fasole verde italiană are 22 kcal, 1,1 g proteine, 2,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole verde italiană?
50 g de fasole verde italiană are 11 kcal, 0,6 g proteine, 1,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole verde italiană?
150 g de fasole verde italiană are 33 kcal, 1,7 g proteine, 3,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fasole verde italiană?
200 g de fasole verde italiană are 44 kcal, 2,2 g proteine, 4,8 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fasole verde italiană?
250 g de fasole verde italiană are 55 kcal, 2,8 g proteine, 6,1 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6372 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
