Știi ce ai în farfurie

fasole păstai italiană verde sau galbenă

Calorii și informații nutriționale

proaspătă, preparată la cuptorul cu microunde

33
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide3 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Glucide 3 g 1%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 7,3 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,77 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 55 mg 4%
  • Fier 0,83 mg 5%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasiu 323 mg 7%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,33 mg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g332,3 g3 g0,5 g
50 g50 g171,2 g1,5 g0,3 g
150 g150 g503,5 g4,5 g0,8 g
200 g200 g664,6 g6 g1 g
250 g250 g835,8 g7,5 g1,3 g

Întrebări despre fasole păstai italiană verde sau galbenă

Câte calorii are 100 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

100 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 33 kcal, 2,3 g proteine, 3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

50 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 17 kcal, 1,2 g proteine, 1,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

150 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 50 kcal, 3,5 g proteine, 4,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

200 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 66 kcal, 4,6 g proteine, 6 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

250 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 83 kcal, 5,8 g proteine, 7,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6791 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre