Știi ce ai în farfurie

fasole verde italiană

Calorii și informații nutriționale

conservată, condimentată, părți solide și lichid

16
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide2 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 16 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Sodiu 373 mg 16%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,23 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Potasiu 93 mg 2%
  • Zinc 0,14 mg 1%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g160,8 g2 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g3 g0,3 g
200 g200 g321,7 g4 g0,4 g
250 g250 g402,1 g5 g0,5 g

Întrebări despre fasole verde italiană

Câte calorii are 100 g de fasole verde italiană?

100 g de fasole verde italiană are 16 kcal, 0,8 g proteine, 2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole verde italiană?

50 g de fasole verde italiană are 8 kcal, 0,4 g proteine, 1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole verde italiană?

150 g de fasole verde italiană are 24 kcal, 1,2 g proteine, 3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole verde italiană?

200 g de fasole verde italiană are 32 kcal, 1,7 g proteine, 4 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole verde italiană?

250 g de fasole verde italiană are 40 kcal, 2,1 g proteine, 5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2017 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre