Știi ce ai în farfurie

fasole păstai italiană verde sau galbenă

Calorii și informații nutriționale

congelată, preparată la microunde

33
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide3,6 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 33 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Glucide 3,6 g 1%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 57,7 µg 48%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,48 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 61 mg 5%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Potasiu 237 mg 5%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g332 g3,6 g0,4 g
50 g50 g171 g1,8 g0,2 g
150 g150 g503 g5,4 g0,6 g
200 g200 g664 g7,2 g0,8 g
250 g250 g835 g9 g1 g

Întrebări despre fasole păstai italiană verde sau galbenă

Câte calorii are 100 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

100 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 33 kcal, 2 g proteine, 3,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

50 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 17 kcal, 1 g proteine, 1,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

150 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 50 kcal, 3 g proteine, 5,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

200 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 66 kcal, 4 g proteine, 7,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?

250 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 83 kcal, 5 g proteine, 9 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6663 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre