Știi ce ai în farfurie
fasole păstai italiană verde sau galbenă
Calorii și informații nutriționale
congelată, nepreparată
39
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide4,9 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 4,9 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 12,9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 44,8 µg 37%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasiu 186 mg 4%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre fasole păstai italiană verde sau galbenă
Câte calorii are 100 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
100 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 39 kcal, 1,8 g proteine, 4,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
50 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 20 kcal, 0,9 g proteine, 2,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
150 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 59 kcal, 2,7 g proteine, 7,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
200 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 78 kcal, 3,6 g proteine, 9,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă?
250 g de fasole păstai italiană verde sau galbenă are 98 kcal, 4,5 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2018 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
