Știi ce ai în farfurie

Mazăre de zahăr

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

caloriikcal per 100 g

Proteine2,8 g

Glucide4,1 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	42	2,8 g	4,1 g	0,3 g
1 porție	144 g	60	4 g	5,9 g	0,4 g
2 porții	288 g	121	8,1 g	12 g	0,9 g
½ porție	72 g	30	2 g	3 g	0,2 g
3 porții	432 g	181	12 g	18 g	1,3 g
4 porții	576 g	242	16 g	24 g	1,7 g
50 g	50 g	21	1,4 g	2,1 g	0,2 g
150 g	150 g	63	4,2 g	6,2 g	0,5 g
200 g	200 g	84	5,6 g	8,2 g	0,6 g
250 g	250 g	105	7 g	10 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Mazăre de zahăr?

100 g de Mazăre de zahăr are 42 kcal, 2,8 g proteine, 4,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (144 g) de Mazăre de zahăr?

1 porție (144 g) de Mazăre de zahăr are 60 kcal, 4 g proteine, 5,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (288 g) de Mazăre de zahăr?

2 porții (288 g) de Mazăre de zahăr are 121 kcal, 8,1 g proteine, 12 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (72 g) de Mazăre de zahăr?

½ porție (72 g) de Mazăre de zahăr are 30 kcal, 2 g proteine, 3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (432 g) de Mazăre de zahăr?

3 porții (432 g) de Mazăre de zahăr are 181 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (576 g) de Mazăre de zahăr?

4 porții (576 g) de Mazăre de zahăr are 242 kcal, 16 g proteine, 24 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mazăre de zahăr?

50 g de Mazăre de zahăr are 21 kcal, 1,4 g proteine, 2,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mazăre de zahăr?

150 g de Mazăre de zahăr are 63 kcal, 4,2 g proteine, 6,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170012 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre