Știi ce ai în farfurie

Mazăre de zahăr

Calorii și informații nutriționale

congelat, gătit, fiert, scurs, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine3,5 g

Glucide5,9 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	52	3,5 g	5,9 g	0,4 g
1 porție	160 g	83	5,6 g	9,5 g	0,6 g
2 porții	320 g	166	11 g	19 g	1,2 g
½ porție	80 g	42	2,8 g	4,7 g	0,3 g
3 porții	480 g	250	17 g	28 g	1,8 g
4 porții	640 g	333	22 g	38 g	2,4 g
50 g	50 g	26	1,8 g	3 g	0,2 g
150 g	150 g	78	5,3 g	8,9 g	0,6 g
200 g	200 g	104	7 g	12 g	0,8 g
250 g	250 g	130	8,8 g	15 g	1 g

Câte calorii are 100 g de Mazăre de zahăr?

100 g de Mazăre de zahăr are 52 kcal, 3,5 g proteine, 5,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (160 g) de Mazăre de zahăr?

1 porție (160 g) de Mazăre de zahăr are 83 kcal, 5,6 g proteine, 9,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (320 g) de Mazăre de zahăr?

2 porții (320 g) de Mazăre de zahăr are 166 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (80 g) de Mazăre de zahăr?

½ porție (80 g) de Mazăre de zahăr are 42 kcal, 2,8 g proteine, 4,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (480 g) de Mazăre de zahăr?

3 porții (480 g) de Mazăre de zahăr are 250 kcal, 17 g proteine, 28 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (640 g) de Mazăre de zahăr?

4 porții (640 g) de Mazăre de zahăr are 333 kcal, 22 g proteine, 38 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mazăre de zahăr?

50 g de Mazăre de zahăr are 26 kcal, 1,8 g proteine, 3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mazăre de zahăr?

150 g de Mazăre de zahăr are 78 kcal, 5,3 g proteine, 8,9 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170418 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre