Știi ce ai în farfurie

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw

Calorii și informații nutriționale

37
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide3,5 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 37 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Glucide 3,5 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 2,7 g —
  • Sodiu 1,8 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 49,5 µg 6%
  • Vitamina C 66,8 mg 74%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 60,3 µg 15%
  • Colină 17,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 45 mg 3%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 0,66 mg 6%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 1,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g373,8 g3,5 g0,3 g
50 g50 g181,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g555,7 g5,3 g0,4 g
200 g200 g737,6 g7 g0,6 g
250 g250 g919,4 g8,8 g0,7 g

Întrebări despre Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw

Câte calorii are 100 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

100 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw are 37 kcal, 3,8 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

50 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw are 18 kcal, 1,9 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

150 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw are 55 kcal, 5,7 g proteine, 5,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

200 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw are 73 kcal, 7,6 g proteine, 7 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

250 g de Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw are 91 kcal, 9,4 g proteine, 8,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1061 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre