Știi ce ai în farfurie
Fasole albă
Calorii și informații nutriționale
în conservă, părți solide și lichid
114
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide16 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 114 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 4,8 g 17%
- Sodiu 340 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 73 mg 6%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 51 mg 12%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasiu 454 mg 10%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Seleniu 1,6 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,6 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 25 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 33 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 41 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Fasole albă maresemințe mature, crude339 kcal / 100 g
- Fasole albă micăsemințe mature, crude336 kcal / 100 g
- Fasole albă în sos de roșiila conservă63 kcal / 100 g
- Fasole albă conservăconservă105 kcal / 100 g
- Fasole albă la conservăscurs86 kcal / 100 g
- Fasole great northernconservă, părți solide și lichid115 kcal / 100 g
- Fasole limaconservă, părți solide și lichid71 kcal / 100 g
- Fasole albă navysemințe mature, gătite, fierte, fără sare140 kcal / 100 g
- Mâncare de fasole albăîn conservă129 kcal / 100 g
- Fasole albă sau cannelliniconservate, scurse97 kcal / 100 g
Întrebări despre Fasole albă
Câte calorii are 100 g de Fasole albă?
100 g de Fasole albă are 114 kcal, 7,3 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole albă?
50 g de Fasole albă are 57 kcal, 3,6 g proteine, 8,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole albă?
150 g de Fasole albă are 171 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fasole albă?
200 g de Fasole albă are 228 kcal, 15 g proteine, 33 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fasole albă?
250 g de Fasole albă are 285 kcal, 18 g proteine, 41 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3276 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre