Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 114 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 4,8 g 17%
  • Sodiu 340 mg 15%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,79 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 73 mg 6%
  • Fier 3 mg 17%
  • Magneziu 51 mg 12%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Potasiu 454 mg 10%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,52 mg 22%
  • Seleniu 1,6 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1147,3 g16 g0,3 g
50 g50 g573,6 g8,2 g0,1 g
150 g150 g17111 g25 g0,4 g
200 g200 g22815 g33 g0,6 g
250 g250 g28518 g41 g0,7 g

Întrebări despre Fasole albă

Câte calorii are 100 g de Fasole albă?

100 g de Fasole albă are 114 kcal, 7,3 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole albă?

50 g de Fasole albă are 57 kcal, 3,6 g proteine, 8,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole albă?

150 g de Fasole albă are 171 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole albă?

200 g de Fasole albă are 228 kcal, 15 g proteine, 33 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole albă?

250 g de Fasole albă are 285 kcal, 18 g proteine, 41 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3276 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre