Știi ce ai în farfurie
fasole lima
Calorii și informații nutriționale
conservă, părți solide și lichid
71
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide9,7 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 71 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 3,6 g 13%
- Sodiu 252 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,53 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasiu 285 mg 6%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Seleniu 1,1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,1 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,1 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10 g | 24 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Fasole lima mareuscate, semințe mature, uscate338 kcal / 100 g
- Fasole Lima mare maturăcrud338 kcal / 100 g
- Fasole Lima mariîn conservă79 kcal / 100 g
- Fasole lima Fordhookcongelate, fierte, scurse103 kcal / 100 g
- Fasole lima sau fasole untatăconservate, scurse85 kcal / 100 g
- Fasole albăsemințe mature, crude333 kcal / 100 g
- Fasole albă micăconservă, părți solide și lichid113 kcal / 100 g
- Bobla conservă, scurse60 kcal / 100 g
- Legume mixteîn conservă, masă solidă și lichide36 kcal / 100 g
- Mazăre verdeîn conservă, componente solide și lichid58 kcal / 100 g
Întrebări despre fasole lima
Câte calorii are 100 g de fasole lima?
100 g de fasole lima are 71 kcal, 4,1 g proteine, 9,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole lima?
50 g de fasole lima are 36 kcal, 2 g proteine, 4,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole lima?
150 g de fasole lima are 107 kcal, 6,1 g proteine, 15 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fasole lima?
200 g de fasole lima are 142 kcal, 8,1 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fasole lima?
250 g de fasole lima are 178 kcal, 10 g proteine, 24 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 2005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre