Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 5,4 g 19%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 17 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 10,1 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 44,1 mg 8%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 74 mg 18%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 570 mg 12%
  • Zinc 0,79 mg 7%
  • Cupru 0,31 mg 34%
  • Mangan 1,3 mg 54%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1236,8 g18 g0,3 g
50 g50 g623,4 g9,1 g0,2 g
150 g150 g18510 g27 g0,5 g
200 g200 g24614 g37 g0,6 g
250 g250 g30817 g46 g0,8 g

Întrebări despre fasole lima

Câte calorii are 100 g de fasole lima?

100 g de fasole lima are 123 kcal, 6,8 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole lima?

50 g de fasole lima are 62 kcal, 3,4 g proteine, 9,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole lima?

150 g de fasole lima are 185 kcal, 10 g proteine, 27 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole lima?

200 g de fasole lima are 246 kcal, 14 g proteine, 37 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole lima?

250 g de fasole lima are 308 kcal, 17 g proteine, 46 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 2004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre