Știi ce ai în farfurie
Fasole unt
Calorii și informații nutriționale
uscată, fiartă în apă fără sare
105
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide17 g
Grăsimi1,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 11 g 40%
- Zaharuri 1,4 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 43 mg 10%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasiu 447 mg 10%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,1 g | 17 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 34 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 42 g | 2,8 g |
Alimente similare
- Fasole lima sau fasole untuscat, fiert, gătit la cuptorul cu microunde sau la abur, scurs85 kcal / 100 g
- Fasole unt sau fasole galbenăfiert/gătit în apă35 kcal / 100 g
- Fasole limasemințe imature, crude113 kcal / 100 g
- Fasole albăsemințe mature, crude333 kcal / 100 g
- Soiauscate, fiarte în apă nesărată141 kcal / 100 g
- Bob uscat decorticatfierte în apă distilată, fără sare, scurse146 kcal / 100 g
- Semințe de fasole hyacinthgătite, cu apă, fără ulei, nesărate76 kcal / 100 g
- Bobfierte, 50% boabe, 50% apă, fără ulei, nesărate67 kcal / 100 g
Întrebări despre Fasole unt
Câte calorii are 100 g de Fasole unt?
100 g de Fasole unt are 105 kcal, 8,1 g proteine, 17 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole unt?
50 g de Fasole unt are 53 kcal, 4,1 g proteine, 8,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole unt?
150 g de Fasole unt are 158 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fasole unt?
200 g de Fasole unt are 210 kcal, 16 g proteine, 34 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fasole unt?
250 g de Fasole unt are 263 kcal, 20 g proteine, 42 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-663 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre