Știi ce ai în farfurie

Soia

Calorii și informații nutriționale

uscate, fiarte în apă nesărată

141

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide5,1 g

Grăsimi7,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	141	14 g	5,1 g	7,3 g
50 g	50 g	71	7 g	2,6 g	3,7 g
150 g	150 g	212	21 g	7,7 g	11 g
200 g	200 g	282	28 g	10 g	15 g
250 g	250 g	353	35 g	13 g	18 g

Câte calorii are 100 g de Soia?

100 g de Soia are 141 kcal, 14 g proteine, 5,1 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soia?

50 g de Soia are 71 kcal, 7 g proteine, 2,6 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soia?

150 g de Soia are 212 kcal, 21 g proteine, 7,7 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Soia?

200 g de Soia are 282 kcal, 28 g proteine, 10 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Soia?

250 g de Soia are 353 kcal, 35 g proteine, 13 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-116 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre