Știi ce ai în farfurie
Boabe de soia
Calorii și informații nutriționale
uscate, fierte, fără sare
128
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide5,8 g
Grăsimi5,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 5,8 g 2%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 5 g 18%
- Zaharuri 2 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 11 g | 5,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 28 g | 15 g | 14 g |
Alimente similare
- Boabe de soia maturefierte157 kcal / 100 g
- Boabe de soia prăjitenesărat469 kcal / 100 g
- Boabe de soia întregisămânță441 kcal / 100 g
- Soiauscate, fiarte în apă nesărată141 kcal / 100 g
- Soia maturăgătit, fiert, fără sare172 kcal / 100 g
- Fasole albăuscate, fierte fără sare108 kcal / 100 g
- Fasole roșieuscate, fierte, fără sare108 kcal / 100 g
- Semințe de soia maturăsemințe, gătit, fiert, cu sare172 kcal / 100 g
- Semințe de soia uscatesemințe, uscat446 kcal / 100 g
- Edamamegătit, fără ulei, nesărat120 kcal / 100 g
Întrebări despre Boabe de soia
Câte calorii are 100 g de Boabe de soia?
100 g de Boabe de soia are 128 kcal, 11 g proteine, 5,8 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Boabe de soia?
50 g de Boabe de soia are 64 kcal, 5,5 g proteine, 2,9 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Boabe de soia?
150 g de Boabe de soia are 192 kcal, 17 g proteine, 8,7 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Boabe de soia?
200 g de Boabe de soia are 256 kcal, 22 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Boabe de soia?
250 g de Boabe de soia are 320 kcal, 28 g proteine, 15 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: slv 888 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
