Știi ce ai în farfurie

Fasole Lima mari

Calorii și informații nutriționale

în conservă

79
caloriikcal per 100 g
Proteine4,9 g
Glucide10 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 79 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 4,8 g 17%
  • Sodiu 336 mg 15%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,26 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 39 mg 9%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Seleniu 4,5 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g794,9 g10 g0,2 g
1 porție241 g19012 g24 g0,4 g
2 porții482 g38124 g49 g0,8 g
½ porție120,5 g955,9 g12 g0,2 g
3 porții723 g57136 g73 g1,2 g
4 porții964 g76248 g98 g1,6 g
50 g50 g402,5 g5,1 g0,1 g
150 g150 g1197,4 g15 g0,3 g
200 g200 g1589,9 g20 g0,3 g
250 g250 g19812 g25 g0,4 g

Întrebări despre Fasole Lima mari

Câte calorii are 100 g de Fasole Lima mari?

100 g de Fasole Lima mari are 79 kcal, 4,9 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (241 g) de Fasole Lima mari?

1 porție (241 g) de Fasole Lima mari are 190 kcal, 12 g proteine, 24 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (482 g) de Fasole Lima mari?

2 porții (482 g) de Fasole Lima mari are 381 kcal, 24 g proteine, 49 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (120,5 g) de Fasole Lima mari?

½ porție (120,5 g) de Fasole Lima mari are 95 kcal, 5,9 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (723 g) de Fasole Lima mari?

3 porții (723 g) de Fasole Lima mari are 571 kcal, 36 g proteine, 73 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (964 g) de Fasole Lima mari?

4 porții (964 g) de Fasole Lima mari are 762 kcal, 48 g proteine, 98 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole Lima mari?

50 g de Fasole Lima mari are 40 kcal, 2,5 g proteine, 5,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole Lima mari?

150 g de Fasole Lima mari are 119 kcal, 7,4 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174254 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre