Știi ce ai în farfurie
Făină de soia
Calorii și informații nutriționale
409
caloriikcal per 100 g
Proteine34 g
Glucide19 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 409 kcal —
- Proteine 34 g 69%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 22 g 29%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 18 g 64%
- Zaharuri 6,4 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Vitamina K 25,3 µg 21%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotină (B7) 14 µg 47%
- Folat (B9) 245 µg 61%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 182 mg 14%
- Fier 8,4 mg 47%
- Magneziu 245 mg 58%
- Fosfor 668 mg 53%
- Potasiu 1867 mg 40%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 1,3 mg 146%
- Mangan 2,4 mg 106%
- Seleniu 7 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Alimente similare
- Făină de soia degresatădegresat327 kcal / 100 g
- Făină de soia integrală prăjităintegrală, prăjită439 kcal / 100 g
- Făină de soia integrală457 kcal / 100 g
- Făină de soia cu conținut redus de grăsimicu conținut redus de grăsimi372 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Boabe de soia
- Făină de grâu295 kcal / 100 g
- Făină de grâu integrală282 kcal / 100 g
- Lapte de soia
Întrebări despre Făină de soia
Câte calorii are 100 g de Făină de soia?
100 g de Făină de soia are 409 kcal, 34 g proteine, 19 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de soia?
50 g de Făină de soia are 205 kcal, 17 g proteine, 9,4 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de soia?
150 g de Făină de soia are 614 kcal, 52 g proteine, 28 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Făină de soia?
200 g de Făină de soia are 818 kcal, 69 g proteine, 37 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Făină de soia?
250 g de Făină de soia are 1023 kcal, 86 g proteine, 47 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-898 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre