Știi ce ai în farfurie
Făină de soia
Calorii și informații nutriționale
integrală
444
caloriikcal per 100 g
Proteine41 g
Glucide15 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 444 kcal —
- Proteine 41 g 81%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 10 g 37%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 21 mg 140%
- Vitamina K 200 µg 167%
- Tiamină (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 800 µg 200%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 191 mg 35%
Minerale
- Calciu 150 mg 12%
- Fier 4 mg 22%
- Magneziu 240 mg 57%
- Fosfor 560 mg 45%
- Potasiu 1936 mg 41%
- Zinc 5 mg 45%
- Cupru 1,6 mg 178%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Seleniu 11 µg 20%
- Iod 0,5 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Alimente similare
- Făină de soia degresatădegresat327 kcal / 100 g
- Făină de soia integrală prăjităintegrală, prăjită439 kcal / 100 g
- Făină de soia integralăintegral434 kcal / 100 g
- Făină de soia cu conținut redus de grăsimicu conținut redus de grăsimi372 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Boabe de soiaprăjite, nedecojite, măcinate549 kcal / 100 g
- Soiauscată430 kcal / 100 g
- Făină de fasole neagră363 kcal / 100 g
- Făină de fasole albă356 kcal / 100 g
- Ulei de soiavegetal885 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de soia
Câte calorii are 100 g de Făină de soia?
100 g de Făină de soia are 444 kcal, 41 g proteine, 15 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de soia?
50 g de Făină de soia are 222 kcal, 20 g proteine, 7,7 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de soia?
150 g de Făină de soia are 667 kcal, 61 g proteine, 23 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Făină de soia?
200 g de Făină de soia are 889 kcal, 81 g proteine, 31 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Făină de soia?
250 g de Făină de soia are 1111 kcal, 101 g proteine, 39 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 154 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre