Știi ce ai în farfurie

Soia

Calorii și informații nutriționale

uscată

430

caloriikcal per 100 g

Proteine37 g

Glucide23 g

Grăsimi19 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	430	37 g	23 g	19 g
50 g	50 g	215	19 g	12 g	9,6 g
150 g	150 g	645	55 g	35 g	29 g
200 g	200 g	860	74 g	46 g	38 g
250 g	250 g	1075	92 g	58 g	48 g

Câte calorii are 100 g de Soia?

100 g de Soia are 430 kcal, 37 g proteine, 23 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soia?

50 g de Soia are 215 kcal, 19 g proteine, 12 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soia?

150 g de Soia are 645 kcal, 55 g proteine, 35 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Soia?

200 g de Soia are 860 kcal, 74 g proteine, 46 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Soia?

250 g de Soia are 1075 kcal, 92 g proteine, 58 g glucide și 48 g grăsimi.

Sursa: CREA (Italy) 004900 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre