Știi ce ai în farfurie
Făină de soia cu conținut redus de grăsimi
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 372 kcal —
- Proteine 50 g 100%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 8,9 g 11%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 16 g 57%
- Zaharuri 9,3 g —
- Sodiu 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 3 mg 18%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 1,1 mg 62%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 192 mg 35%
Minerale
- Calciu 285 mg 22%
- Fier 8,2 mg 46%
- Magneziu 285 mg 68%
- Fosfor 675 mg 54%
- Potasiu 2090 mg 44%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cupru 1,6 mg 178%
- Mangan 3,2 mg 137%
- Seleniu 58,9 µg 107%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 50 g | 15 g | 8,9 g |
| 1 porție | 88 g | 327 | 44 g | 13 g | 7,8 g |
| 2 porții | 176 g | 655 | 88 g | 26 g | 16 g |
| ½ porție | 44 g | 164 | 22 g | 6,4 g | 3,9 g |
| 3 porții | 264 g | 982 | 132 g | 39 g | 24 g |
| 4 porții | 352 g | 1309 | 175 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 25 g | 7,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 75 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 100 g | 29 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 125 g | 37 g | 22 g |
Alimente similare
- Făină de soia degresatădegresat327 kcal / 100 g
- Făină de soia integralăintegral434 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Băutură din soiatoate aromele, conținut redus de grăsimi, cu calciu adăugat, vitaminele A și D43 kcal / 100 g
- Flour soya flour low-fat391 kcal / 100 g
- Băutură de soiatoate aromele, conținut scăzut de grăsimi, îmbogățită43 kcal / 100 g
- Soja farinha com baixo teor de gordura314 kcal / 100 g
Întrebări despre Făină de soia cu conținut redus de grăsimi
Câte calorii are 100 g de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi?
100 g de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi are 372 kcal, 50 g proteine, 15 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (88 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi?
1 porție (88 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi are 327 kcal, 44 g proteine, 13 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (176 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi?
2 porții (176 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi are 655 kcal, 88 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (44 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi?
½ porție (44 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi are 164 kcal, 22 g proteine, 6,4 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (264 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi?
3 porții (264 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi are 982 kcal, 132 g proteine, 39 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (352 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi?
4 porții (352 g) de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi are 1309 kcal, 175 g proteine, 52 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi?
50 g de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi are 186 kcal, 25 g proteine, 7,3 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi?
150 g de Făină de soia cu conținut redus de grăsimi are 558 kcal, 75 g proteine, 22 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172444 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
