Știi ce ai în farfurie
Făină de fasole neagră
Calorii și informații nutriționale
363
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide52 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 363 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 15 g 52%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 5,3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 6,4 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 473 µg 118%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 70,8 mg 13%
Minerale
- Calciu 131 mg 10%
- Fier 5,3 mg 30%
- Magneziu 182 mg 43%
- Fosfor 375 mg 30%
- Potasiu 1579 mg 34%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cupru 0,9 mg 100%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Seleniu 3,4 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Făină de fasole neagră
Câte calorii are 100 g de Făină de fasole neagră?
100 g de Făină de fasole neagră are 363 kcal, 23 g proteine, 52 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Făină de fasole neagră?
50 g de Făină de fasole neagră are 182 kcal, 12 g proteine, 26 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Făină de fasole neagră?
150 g de Făină de fasole neagră are 545 kcal, 35 g proteine, 78 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Făină de fasole neagră?
200 g de Făină de fasole neagră are 726 kcal, 46 g proteine, 103 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Făină de fasole neagră?
250 g de Făină de fasole neagră are 908 kcal, 58 g proteine, 129 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre