Știi ce ai în farfurie

Făină de soia integrală

Calorii și informații nutriționale

457
caloriikcal per 100 g
Proteine35 g
Glucide26 g
Grăsimi21 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 457 kcal —
  • Proteine 35 g 69%
  • Glucide 26 g 9%
  • Grăsimi 21 g 27%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 9,6 g 34%
  • Zaharuri 7,5 g —
  • Sodiu 13 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 70 µg 58%
  • Tiamină (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavină (B2) 1,2 mg 89%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 206 mg 16%
  • Fier 6,4 mg 35%
  • Magneziu 429 mg 102%
  • Fosfor 494 mg 40%
  • Potasiu 2520 mg 54%
  • Zinc 3,9 mg 36%
  • Cupru 2,9 mg 324%
  • Mangan 2,3 mg 99%
  • Seleniu 11 µg 20%
  • Iod 0,5 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g45735 g26 g21 g
50 g50 g22917 g13 g10 g
150 g150 g68652 g39 g31 g
200 g200 g91469 g51 g41 g
250 g250 g114386 g64 g52 g

Întrebări despre Făină de soia integrală

Câte calorii are 100 g de Făină de soia integrală?

100 g de Făină de soia integrală are 457 kcal, 35 g proteine, 26 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Făină de soia integrală?

50 g de Făină de soia integrală are 229 kcal, 17 g proteine, 13 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Făină de soia integrală?

150 g de Făină de soia integrală are 686 kcal, 52 g proteine, 39 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Făină de soia integrală?

200 g de Făină de soia integrală are 914 kcal, 69 g proteine, 51 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Făină de soia integrală?

250 g de Făină de soia integrală are 1143 kcal, 86 g proteine, 64 g glucide și 52 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20915 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre