Știi ce ai în farfurie

Egg sandwich on croissant, with ham

Calorii și informații nutriționale

284
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide18 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 284 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 8,4 g 42%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 5 g —
  • Sodiu 492 mg 21%
  • Colesterol 181 mg 60%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 185 µg 21%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%
  • Colină 116 mg 21%

Minerale

  • Calciu 153 mg 12%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 214 mg 17%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 26,4 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28412 g18 g18 g
1 porție235 g66729 g42 g42 g
2 porții470 g133558 g84 g84 g
½ porție117,5 g33414 g21 g21 g
3 porții705 g200287 g126 g125 g
4 porții940 g2670116 g167 g167 g
50 g50 g1426,1 g8,9 g8,9 g
150 g150 g42618 g27 g27 g
200 g200 g56825 g36 g36 g
250 g250 g71031 g45 g44 g

Întrebări despre Egg sandwich on croissant, with ham

Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on croissant, with ham?

100 g de Egg sandwich on croissant, with ham are 284 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (235 g) de Egg sandwich on croissant, with ham?

1 porție (235 g) de Egg sandwich on croissant, with ham are 667 kcal, 29 g proteine, 42 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (470 g) de Egg sandwich on croissant, with ham?

2 porții (470 g) de Egg sandwich on croissant, with ham are 1335 kcal, 58 g proteine, 84 g glucide și 84 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (117,5 g) de Egg sandwich on croissant, with ham?

½ porție (117,5 g) de Egg sandwich on croissant, with ham are 334 kcal, 14 g proteine, 21 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (705 g) de Egg sandwich on croissant, with ham?

3 porții (705 g) de Egg sandwich on croissant, with ham are 2002 kcal, 87 g proteine, 126 g glucide și 125 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (940 g) de Egg sandwich on croissant, with ham?

4 porții (940 g) de Egg sandwich on croissant, with ham are 2670 kcal, 116 g proteine, 167 g glucide și 167 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on croissant, with ham?

50 g de Egg sandwich on croissant, with ham are 142 kcal, 6,1 g proteine, 8,9 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on croissant, with ham?

150 g de Egg sandwich on croissant, with ham are 426 kcal, 18 g proteine, 27 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 34001430 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre