Știi ce ai în farfurie
Ecler sau profiterol
Calorii și informații nutriționale
umplut cu cremă, glasat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 334 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 37 g 13%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 7,1 g 35%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 265 mg 12%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colină 44,2 mg 8%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 0,95 mg 5%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasiu 68 mg 1%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Seleniu 15,5 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 1 porție | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2 porții | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½ porție | 56,5 g | 189 | 2,5 g | 21 g | 11 g |
| 3 porții | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4 porții | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Alimente similare
- Ecler sau profiterol cu glazură de ciocolatăumplut, de casă, glazură de ciocolată334 kcal / 100 g
- Ecler cu frișcăumplutură de frișcă283 kcal / 100 g
- Ecler264 kcal / 100 g
- Alop opărit umplut cu cremăbătută sau de vanilie325 kcal / 100 g
- Coajă de eclerpreparat după rețetă360 kcal / 100 g
- Choux cu cremăaluat choux293 kcal / 100 g
- Coajă de aluat chouxde casă, doar coaja, include și eclerul360 kcal / 100 g
- Aluat opărit umplut cu cremă de vanilie225 kcal / 100 g
- Profiterolcu sos, congelat346 kcal / 100 g
- Aluat opărit umplut cu frișcă337 kcal / 100 g
Întrebări despre Ecler sau profiterol
Câte calorii are 100 g de Ecler sau profiterol?
100 g de Ecler sau profiterol are 334 kcal, 4,4 g proteine, 37 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Ecler sau profiterol?
1 porție (113 g) de Ecler sau profiterol are 377 kcal, 5 g proteine, 41 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Ecler sau profiterol?
2 porții (226 g) de Ecler sau profiterol are 755 kcal, 10 g proteine, 83 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Ecler sau profiterol?
½ porție (56,5 g) de Ecler sau profiterol are 189 kcal, 2,5 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Ecler sau profiterol?
3 porții (339 g) de Ecler sau profiterol are 1132 kcal, 15 g proteine, 124 g glucide și 63 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Ecler sau profiterol?
4 porții (452 g) de Ecler sau profiterol are 1510 kcal, 20 g proteine, 165 g glucide și 84 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ecler sau profiterol?
50 g de Ecler sau profiterol are 167 kcal, 2,2 g proteine, 18 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ecler sau profiterol?
150 g de Ecler sau profiterol are 501 kcal, 6,6 g proteine, 55 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167534 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
