Știi ce ai în farfurie

Corned beef hash

Calorii și informații nutriționale

164
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide8,2 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 164 kcal —
  • Proteine 8,7 g 17%
  • Glucide 8,2 g 3%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 22%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 412 mg 18%
  • Colesterol 32 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%
  • Colină 15,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 172 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0 mg 0%
  • Seleniu 7,5 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 porție425 g69737 g35 g44 g
2 porții850 g139474 g69 g87 g
½ porție212,5 g34919 g17 g22 g
3 porții1275 g2091111 g104 g131 g
4 porții1700 g2788148 g139 g174 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Întrebări despre Corned beef hash

Câte calorii are 100 g de Corned beef hash?

100 g de Corned beef hash are 164 kcal, 8,7 g proteine, 8,2 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (425 g) de Corned beef hash?

1 porție (425 g) de Corned beef hash are 697 kcal, 37 g proteine, 35 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (850 g) de Corned beef hash?

2 porții (850 g) de Corned beef hash are 1394 kcal, 74 g proteine, 69 g glucide și 87 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (212,5 g) de Corned beef hash?

½ porție (212,5 g) de Corned beef hash are 349 kcal, 19 g proteine, 17 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1275 g) de Corned beef hash?

3 porții (1275 g) de Corned beef hash are 2091 kcal, 111 g proteine, 104 g glucide și 131 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1700 g) de Corned beef hash?

4 porții (1700 g) de Corned beef hash are 2788 kcal, 148 g proteine, 139 g glucide și 174 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Corned beef hash?

50 g de Corned beef hash are 82 kcal, 4,4 g proteine, 4,1 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Corned beef hash?

150 g de Corned beef hash are 246 kcal, 13 g proteine, 12 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27211400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre