Știi ce ai în farfurie

Corn salad, lamb's lettuce

Calorii și informații nutriționale

15
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide0,3 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 15 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Glucide 0,3 g 0%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 244 µg 27%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 377 µg 314%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 41,6 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 71 mg 5%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potasiu 350 mg 7%
  • Zinc 0,18 mg 2%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g151,9 g0,3 g0,3 g
50 g50 g81 g0,2 g0,1 g
150 g150 g232,9 g0,5 g0,4 g
200 g200 g303,9 g0,6 g0,6 g
250 g250 g384,8 g0,8 g0,7 g

Întrebări despre Corn salad, lamb's lettuce

Câte calorii are 100 g de Corn salad, lamb's lettuce?

100 g de Corn salad, lamb's lettuce are 15 kcal, 1,9 g proteine, 0,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Corn salad, lamb's lettuce?

50 g de Corn salad, lamb's lettuce are 8 kcal, 1 g proteine, 0,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Corn salad, lamb's lettuce?

150 g de Corn salad, lamb's lettuce are 23 kcal, 2,9 g proteine, 0,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Corn salad, lamb's lettuce?

200 g de Corn salad, lamb's lettuce are 30 kcal, 3,9 g proteine, 0,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Corn salad, lamb's lettuce?

250 g de Corn salad, lamb's lettuce are 38 kcal, 4,8 g proteine, 0,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34237 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre