Știi ce ai în farfurie
Coaste de porc stil rustic
Calorii și informații nutriționale
slab și gras, fript
359
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi29 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 359 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 29 g 38%
- Grăsimi saturate 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 52 mg 2%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colină 3,3 mg 1%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 34,5 µg 63%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Alimente similare
- Coaste de porc în stil rusticproaspete, cu carne slabă și grăsime separabile, cu os, gătite, la cuptor359 kcal / 100 g
- Coaste de porc din cotlet în stil rusticproaspete, carne slabă și grăsime separabile, dezosate, gătite, fripte270 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de porcfără os, slab, fript205 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, cotlete din mijlocul coastelor, cu os, doar carne slabă, gătit, la grătar186 kcal / 100 g
- Friptură de coastă de porcfără os, slab și gras, fript244 kcal / 100 g
- Cotlet de porccu os, slab, la cuptor194 kcal / 100 g
- Cotlete de porcla grătar, slab194 kcal / 100 g
- Cap de porcfresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porc fără osmuşchi, slab și gras, fript la cuptor252 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregslab și gras, fript248 kcal / 100 g
Întrebări despre Coaste de porc stil rustic
Câte calorii are 100 g de Coaste de porc stil rustic?
100 g de Coaste de porc stil rustic are 359 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coaste de porc stil rustic?
50 g de Coaste de porc stil rustic are 180 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coaste de porc stil rustic?
150 g de Coaste de porc stil rustic are 539 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coaste de porc stil rustic?
200 g de Coaste de porc stil rustic are 718 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coaste de porc stil rustic?
250 g de Coaste de porc stil rustic are 898 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 74 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1907 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
