Știi ce ai în farfurie

Ciuperci maitake

Calorii și informații nutriționale

crud

caloriikcal per 100 g

Proteine1,9 g

Glucide4,3 g

Grăsimi0,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	31	1,9 g	4,3 g	0,2 g
1 porție	70 g	22	1,4 g	3 g	0,1 g
2 porții	140 g	43	2,7 g	6 g	0,3 g
½ porție	35 g	11	0,7 g	1,5 g	0,1 g
3 porții	210 g	65	4,1 g	9 g	0,4 g
4 porții	280 g	87	5,4 g	12 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1 g	2,1 g	0,1 g
150 g	150 g	47	2,9 g	6,4 g	0,3 g
200 g	200 g	62	3,9 g	8,5 g	0,4 g
250 g	250 g	78	4,9 g	11 g	0,5 g

Câte calorii are 100 g de Ciuperci maitake?

100 g de Ciuperci maitake are 31 kcal, 1,9 g proteine, 4,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (70 g) de Ciuperci maitake?

1 porție (70 g) de Ciuperci maitake are 22 kcal, 1,4 g proteine, 3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (140 g) de Ciuperci maitake?

2 porții (140 g) de Ciuperci maitake are 43 kcal, 2,7 g proteine, 6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (35 g) de Ciuperci maitake?

½ porție (35 g) de Ciuperci maitake are 11 kcal, 0,7 g proteine, 1,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (210 g) de Ciuperci maitake?

3 porții (210 g) de Ciuperci maitake are 65 kcal, 4,1 g proteine, 9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (280 g) de Ciuperci maitake?

4 porții (280 g) de Ciuperci maitake are 87 kcal, 5,4 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ciuperci maitake?

50 g de Ciuperci maitake are 16 kcal, 1 g proteine, 2,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ciuperci maitake?

150 g de Ciuperci maitake are 47 kcal, 2,9 g proteine, 6,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169403 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre