Știi ce ai în farfurie
Ciocănel de pui
Calorii și informații nutriționale
carne și piele, crud
155
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi8,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,9 g 11%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 41,6 mg 8%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasiu 192 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Seleniu 12 µg 22%
- Iod 1,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 19 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,4 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 232 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 387 | 47 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Pulpă și ciocănel de puicrud136 kcal / 100 g
- Pulpă de puipui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, crud221 kcal / 100 g
- Ciocănele de puibroileri sau găini pentru prăjit, carne închisă la culoare, doar carne, crud116 kcal / 100 g
- Copan de puicu piele, marinată, crudă168 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui cu pielebroiler, carne și piele, crud161 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, crud106 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puipui de carne sau de prăjit, crud120 kcal / 100 g
- Pulpa inferioară de puicu piele, friptă, fără ulei, cu sare250 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Piele de puipulpe superioare și inferioare, crude440 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănel de pui
Câte calorii are 100 g de Ciocănel de pui?
100 g de Ciocănel de pui are 155 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănel de pui?
50 g de Ciocănel de pui are 77 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănel de pui?
150 g de Ciocănel de pui are 232 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănel de pui?
200 g de Ciocănel de pui are 310 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănel de pui?
250 g de Ciocănel de pui are 387 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 886 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
