Știi ce ai în farfurie

Chow mein, prawn

Calorii și informații nutriționale

149
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide6,1 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 6,1 g 2%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 330 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 3,7 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%

Minerale

  • Calciu 34 mg 3%
  • Fier 1 mg 6%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasiu 66 mg 1%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Seleniu 26 µg 47%
  • Iod 4,5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1495,6 g6,1 g11 g
50 g50 g752,8 g3,1 g5,5 g
150 g150 g2248,4 g9,2 g16 g
200 g200 g29811 g12 g22 g
250 g250 g37314 g15 g27 g

Întrebări despre Chow mein, prawn

Câte calorii are 100 g de Chow mein, prawn?

100 g de Chow mein, prawn are 149 kcal, 5,6 g proteine, 6,1 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chow mein, prawn?

50 g de Chow mein, prawn are 75 kcal, 2,8 g proteine, 3,1 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chow mein, prawn?

150 g de Chow mein, prawn are 224 kcal, 8,4 g proteine, 9,2 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chow mein, prawn?

200 g de Chow mein, prawn are 298 kcal, 11 g proteine, 12 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chow mein, prawn?

250 g de Chow mein, prawn are 373 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) H89 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre