Știi ce ai în farfurie

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Calorii și informații nutriționale

141
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide4,4 g
Grăsimi9,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 141 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Glucide 4,4 g 2%
  • Grăsimi 9,4 g 12%
  • Grăsimi saturate 3,8 g 19%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 39 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 34 mg 38%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,97 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potasiu 221 mg 5%
  • Zinc 2,6 mg 23%
  • Seleniu 3,4 µg 6%
  • Iod 4,5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Întrebări despre Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Câte calorii are 100 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried are 141 kcal, 9,5 g proteine, 4,4 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried are 71 kcal, 4,8 g proteine, 2,2 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried are 212 kcal, 14 g proteine, 6,5 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried are 282 kcal, 19 g proteine, 8,7 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g de Chow mein, beef, lean & fat, stir fried are 353 kcal, 24 g proteine, 11 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) H172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre