Știi ce ai în farfurie

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Calorii și informații nutriționale

88
caloriikcal per 100 g
Proteine6,3 g
Glucide2,8 g
Grăsimi5,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 88 kcal —
  • Proteine 6,3 g 13%
  • Glucide 2,8 g 1%
  • Grăsimi 5,8 g 7%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 534 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,69 µg 29%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Potasiu 192 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Întrebări despre Beef, black bean, stir fry, Chinese

Câte calorii are 100 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese?

100 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese are 88 kcal, 6,3 g proteine, 2,8 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese?

50 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese are 44 kcal, 3,1 g proteine, 1,4 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese?

150 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese are 132 kcal, 9,4 g proteine, 4,2 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese?

200 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese are 176 kcal, 13 g proteine, 5,6 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese?

250 g de Beef, black bean, stir fry, Chinese are 220 kcal, 16 g proteine, 7 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) H1015 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre