Știi ce ai în farfurie
chipsuri simple din cartofi
Calorii și informații nutriționale
obținute din cartofi deshidratați, simplu
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 545 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 35 g 45%
- Grăsimi saturate 8,6 g 43%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 529 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 13,7 mg 91%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2,7 mg 17%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 32,8 mg 6%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasiu 637 mg 14%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4,6 g | 53 g | 35 g |
| 1 porție | 28 g | 153 | 1,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 2 porții | 56 g | 305 | 2,6 g | 29 g | 20 g |
| ½ porție | 14 g | 76 | 0,6 g | 7,3 g | 4,9 g |
| 3 porții | 84 g | 458 | 3,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 porții | 112 g | 610 | 5,2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6,9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9,2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Alimente similare
- Chipsuri de cartofi simple, din cartofi deshidratați (preformați)545 kcal / 100 g
- Chipsuri de cartofiondulate, congelate, prăjite în ulei de porumb290 kcal / 100 g
- Batoane simple de cartofidin cartofi, în formă de pai, simple515 kcal / 100 g
- Snack din cartofitip pringle, prăjit în ulei vegetal519 kcal / 100 g
- Fulgi de cartofideshidratat, simplu346 kcal / 100 g
- Cartofi prăjițităiat fin, congelat, prăjit în grăsime364 kcal / 100 g
Întrebări despre chipsuri simple din cartofi
Câte calorii are 100 g de chipsuri simple din cartofi?
100 g de chipsuri simple din cartofi are 545 kcal, 4,6 g proteine, 53 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de chipsuri simple din cartofi?
1 porție (28 g) de chipsuri simple din cartofi are 153 kcal, 1,3 g proteine, 15 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de chipsuri simple din cartofi?
2 porții (56 g) de chipsuri simple din cartofi are 305 kcal, 2,6 g proteine, 29 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de chipsuri simple din cartofi?
½ porție (14 g) de chipsuri simple din cartofi are 76 kcal, 0,6 g proteine, 7,3 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de chipsuri simple din cartofi?
3 porții (84 g) de chipsuri simple din cartofi are 458 kcal, 3,9 g proteine, 44 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de chipsuri simple din cartofi?
4 porții (112 g) de chipsuri simple din cartofi are 610 kcal, 5,2 g proteine, 59 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de chipsuri simple din cartofi?
50 g de chipsuri simple din cartofi are 273 kcal, 2,3 g proteine, 26 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de chipsuri simple din cartofi?
150 g de chipsuri simple din cartofi are 818 kcal, 6,9 g proteine, 79 g glucide și 53 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168853 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
