Știi ce ai în farfurie

Chicken with mole sauce

Calorii și informații nutriționale

137
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide2,9 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 137 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 2,9 g 1%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 8%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 542 mg 24%
  • Colesterol 78 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%
  • Colină 47,1 mg 9%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,78 mg 4%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Potasiu 232 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 16,9 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13719 g2,9 g5,6 g
1 porție244 g33446 g7,1 g14 g
2 porții488 g66993 g14 g27 g
½ porție122 g16723 g3,6 g6,8 g
3 porții732 g1003139 g21 g41 g
4 porții976 g1337185 g29 g55 g
50 g50 g699,5 g1,5 g2,8 g
150 g150 g20629 g4,4 g8,4 g
200 g200 g27438 g5,8 g11 g
250 g250 g34347 g7,3 g14 g

Întrebări despre Chicken with mole sauce

Câte calorii are 100 g de Chicken with mole sauce?

100 g de Chicken with mole sauce are 137 kcal, 19 g proteine, 2,9 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (244 g) de Chicken with mole sauce?

1 porție (244 g) de Chicken with mole sauce are 334 kcal, 46 g proteine, 7,1 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (488 g) de Chicken with mole sauce?

2 porții (488 g) de Chicken with mole sauce are 669 kcal, 93 g proteine, 14 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122 g) de Chicken with mole sauce?

½ porție (122 g) de Chicken with mole sauce are 167 kcal, 23 g proteine, 3,6 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (732 g) de Chicken with mole sauce?

3 porții (732 g) de Chicken with mole sauce are 1003 kcal, 139 g proteine, 21 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (976 g) de Chicken with mole sauce?

4 porții (976 g) de Chicken with mole sauce are 1337 kcal, 185 g proteine, 29 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken with mole sauce?

50 g de Chicken with mole sauce are 69 kcal, 9,5 g proteine, 1,5 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken with mole sauce?

150 g de Chicken with mole sauce are 206 kcal, 29 g proteine, 4,4 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27146160 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre