Știi ce ai în farfurie
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,4 mg 2%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasiu 334 mg 7%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Seleniu 30 µg 55%
- Iod 0,23 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Alimente similare
- Chicken light meat206 kcal / 100 g
- Chicken light meat147 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Carne albă de pui cu pielepui de carne, gătit, fript222 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Întrebări despre Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Câte calorii are 100 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
100 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added are 146 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
50 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added are 73 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
150 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added are 219 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
200 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added are 292 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
250 g de Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added are 365 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10045 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
