Știi ce ai în farfurie
Champignon, fresh
Calorii și informații nutriționale
15
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide0,3 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 15 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 3,2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,21 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerale
- Calciu 1,9 mg 0%
- Fier 0,37 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potasiu 364 mg 8%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 11 µg 20%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
Alimente similare
Întrebări despre Champignon, fresh
Câte calorii are 100 g de Champignon, fresh?
100 g de Champignon, fresh are 15 kcal, 2,1 g proteine, 0,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Champignon, fresh?
50 g de Champignon, fresh are 8 kcal, 1,1 g proteine, 0,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Champignon, fresh?
150 g de Champignon, fresh are 23 kcal, 3,2 g proteine, 0,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Champignon, fresh?
200 g de Champignon, fresh are 30 kcal, 4,2 g proteine, 0,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Champignon, fresh?
250 g de Champignon, fresh are 38 kcal, 5,3 g proteine, 0,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 345 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
