Știi ce ai în farfurie
cereale Colossal Crunch
Calorii și informații nutriționale
malt-o-meal, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 401 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 80 g 29%
- Grăsimi 5,3 g 7%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 43 g —
- Sodiu 806 mg 35%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 479 µg 53%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavină (B2) 1,4 mg 108%
- Niacină (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colină 9 mg 2%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 30 mg 167%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasiu 110 mg 2%
- Zinc 12,5 mg 114%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 6 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 porție | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 porții | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ porție | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porții | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 porții | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre cereale Colossal Crunch
Câte calorii are 100 g de cereale Colossal Crunch?
100 g de cereale Colossal Crunch are 401 kcal, 3,6 g proteine, 80 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de cereale Colossal Crunch?
1 porție (30 g) de cereale Colossal Crunch are 120 kcal, 1,1 g proteine, 24 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de cereale Colossal Crunch?
2 porții (60 g) de cereale Colossal Crunch are 241 kcal, 2,2 g proteine, 48 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de cereale Colossal Crunch?
½ porție (15 g) de cereale Colossal Crunch are 60 kcal, 0,5 g proteine, 12 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de cereale Colossal Crunch?
3 porții (90 g) de cereale Colossal Crunch are 361 kcal, 3,3 g proteine, 72 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de cereale Colossal Crunch?
4 porții (120 g) de cereale Colossal Crunch are 481 kcal, 4,4 g proteine, 96 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Colossal Crunch?
50 g de cereale Colossal Crunch are 201 kcal, 1,8 g proteine, 40 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Colossal Crunch?
150 g de cereale Colossal Crunch are 602 kcal, 5,5 g proteine, 120 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174631 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
