Știi ce ai în farfurie
Cereale Berry Colossal Crunch
Calorii și informații nutriționale
malt-o-meal, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 396 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Glucide 85 g 31%
- Grăsimi 4,2 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 42 g —
- Sodiu 633 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavină (B2) 1,4 mg 108%
- Niacină (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 30 mg 167%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasiu 109 mg 2%
- Zinc 12,5 mg 114%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Seleniu 8 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 porție | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 porții | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ porție | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porții | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 porții | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cereale Berry Colossal Crunch
Câte calorii are 100 g de Cereale Berry Colossal Crunch?
100 g de Cereale Berry Colossal Crunch are 396 kcal, 4,2 g proteine, 85 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de Cereale Berry Colossal Crunch?
1 porție (30 g) de Cereale Berry Colossal Crunch are 119 kcal, 1,3 g proteine, 25 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de Cereale Berry Colossal Crunch?
2 porții (60 g) de Cereale Berry Colossal Crunch are 238 kcal, 2,5 g proteine, 51 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de Cereale Berry Colossal Crunch?
½ porție (15 g) de Cereale Berry Colossal Crunch are 59 kcal, 0,6 g proteine, 13 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de Cereale Berry Colossal Crunch?
3 porții (90 g) de Cereale Berry Colossal Crunch are 356 kcal, 3,8 g proteine, 76 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de Cereale Berry Colossal Crunch?
4 porții (120 g) de Cereale Berry Colossal Crunch are 475 kcal, 5 g proteine, 102 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale Berry Colossal Crunch?
50 g de Cereale Berry Colossal Crunch are 198 kcal, 2,1 g proteine, 42 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale Berry Colossal Crunch?
150 g de Cereale Berry Colossal Crunch are 594 kcal, 6,3 g proteine, 127 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172982 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
