Știi ce ai în farfurie
Cerdac
Calorii și informații nutriționale
crud, nativ din Alaska
79
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide4,7 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 79 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 0,7 g 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 16,2 mg 90%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 14 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 34 g | 12 g | 1,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cerdac
Câte calorii are 100 g de Cerdac?
100 g de Cerdac are 79 kcal, 14 g proteine, 4,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cerdac?
50 g de Cerdac are 40 kcal, 6,8 g proteine, 2,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cerdac?
150 g de Cerdac are 119 kcal, 20 g proteine, 7,1 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cerdac?
200 g de Cerdac are 158 kcal, 27 g proteine, 9,4 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cerdac?
250 g de Cerdac are 198 kcal, 34 g proteine, 12 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169803 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
