Știi ce ai în farfurie

Ceapă albă sau galbenă

Calorii și informații nutriționale

sotat/prăjit la tigaie, fără grăsimi adăugate

39
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide6,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 39 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 6,7 g 2%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 5 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,21 µg 0%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,17 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 0,24 mg 1%
  • Magneziu 9,3 mg 2%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g391,6 g6,7 g–
50 g50 g200,8 g3,4 g–
150 g150 g592,3 g10 g–
200 g200 g783,1 g14 g–
250 g250 g983,9 g17 g–

Întrebări despre Ceapă albă sau galbenă

Câte calorii are 100 g de Ceapă albă sau galbenă?

100 g de Ceapă albă sau galbenă are 39 kcal, 1,6 g proteine, 6,7 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ceapă albă sau galbenă?

50 g de Ceapă albă sau galbenă are 20 kcal, 0,8 g proteine, 3,4 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ceapă albă sau galbenă?

150 g de Ceapă albă sau galbenă are 59 kcal, 2,3 g proteine, 10 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ceapă albă sau galbenă?

200 g de Ceapă albă sau galbenă are 78 kcal, 3,1 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ceapă albă sau galbenă?

250 g de Ceapă albă sau galbenă are 98 kcal, 3,9 g proteine, 17 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20322 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre