Știi ce ai în farfurie
cartofi prăjiți în ulei vegetal
Calorii și informații nutriționale
mâncare fast-food, cartof, prăjit în ulei vegetal
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 312 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 38 g 14%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 210 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 11,2 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 36,8 mg 7%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 0,81 mg 5%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasiu 579 mg 12%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 0,9 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 porție | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 porții | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ porție | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porții | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 porții | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Alimente similare
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Cartof prăjitprăjit în ulei nespecificat, fără sare289 kcal / 100 g
- Cartofi prăjițiBURGER KING280 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Felii de cartoficongelate, prăjite în ulei vegetal229 kcal / 100 g
- Snack din cartofitip pringle, prăjit în ulei vegetal519 kcal / 100 g
- Cartofi prăjiți din legumeprăjite în prealabil, congelate, nepreparate142 kcal / 100 g
- Ulei vegetal pentru prăjit în baie de ulei900 kcal / 100 g
Întrebări despre cartofi prăjiți în ulei vegetal
Câte calorii are 100 g de cartofi prăjiți în ulei vegetal?
100 g de cartofi prăjiți în ulei vegetal are 312 kcal, 3,4 g proteine, 38 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (71 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal?
1 porție (71 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal are 222 kcal, 2,4 g proteine, 27 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (142 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal?
2 porții (142 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal are 443 kcal, 4,9 g proteine, 53 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (35,5 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal?
½ porție (35,5 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal are 111 kcal, 1,2 g proteine, 13 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (213 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal?
3 porții (213 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal are 665 kcal, 7,3 g proteine, 80 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (284 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal?
4 porții (284 g) de cartofi prăjiți în ulei vegetal are 886 kcal, 9,7 g proteine, 107 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cartofi prăjiți în ulei vegetal?
50 g de cartofi prăjiți în ulei vegetal are 156 kcal, 1,7 g proteine, 19 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cartofi prăjiți în ulei vegetal?
150 g de cartofi prăjiți în ulei vegetal are 468 kcal, 5,1 g proteine, 57 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170698 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
